凉拌苦菊搭配蒜泥与果仁的做法

美食教学 2025-01-21 13:26:09 浏览

苦菊是一种常见的蔬菜,常被用作沙拉或凉菜的配菜。为了使苦菊更加美味,可以尝试按照以下方式调制:

凉拌苦菊搭配蒜泥与果仁的做法

1. 准备食材:适量苦菊、大蒜几瓣,食用油、生抽、香醋、白糖、食盐、熟芝麻等调味料。

2. 清洗苦菊:将苦菊洗净后切成段状。

3. 制作调料汁:将切好的大蒜末放入碗中,加入生抽、香醋、白糖和适量的盐,拌匀成调料汁。还可以根据个人口味加入其他调味料。

4. 炝拌苦菊:起锅烧油,油热将熟芝麻下入锅中,小火炸至芝麻发黄关火,然后把这个热油直接倒在碗料上(建议用个小碗调个料汁,然后浇热油),搅拌均匀后倒在苦菊上,搅拌均匀后装盘。

这是制作凉拌苦菊的一种做法。除了凉拌,苦菊还可以用于烹饪其他菜肴如煮粥、炒菜等,这些做法会让苦菊的味道更丰富和多样化。请注意,食用苦菊时应注意不要过量,因为苦菊属于寒性蔬菜。如有身体不适的情况,请及时就医。

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。

热门推荐